Nombreuses sont les idées reçues sur les bas de contention. On a tous entendu parler des bas de contention mais rarement de manière positive. Et c’est bien dommage, car cet accessoire est particulièrement efficace pour lutter contre les troubles de la circulation veineuse.
« Mieux vaut prévenir que guérir ». Et en ce sens, la contention devrait être une alliée de notre quotidien, et non notre ennemie jurée !
Retour sur 4 idées reçues sur les bas de contention les plus entendues.
1) Idées reçues sur les bas de contention : c’est un truc de grand-mère
Quelques chiffres concernant les troubles de la circulation veineuse
18 millions de français sont concernés par les troubles de la circulation veineuse soit 57% de femme et 26% d’hommes (données sociales Insee 1996, qui ont nécessairement largement évolué depuis).
Notre mode de vie à forte tendance sédentaire est un facteur aggravant de ces troubles : cigarette, alcool, contraception hormonale, vêtements serrés (on en parle du jean tellement slim que tu peux pas rentrer dedans ?) parfois même le tout combiné… Cela vous paraît peut-être anodin et je vous entends déjà me dire « mais c’est quoi le rapport Juliette ?! ».
Si si, je vous jure, les faits sont bien là ! On peut avoir 25 ans et être sujette à des troubles de la circulation veineuse.
Liste non exhaustive des joyeusetés de la circulation veineuse
- Jambes lourdes
- parfois gonflées voire douloureuses
- cellulite
- apparition de veines bleutées à la surface des mollets
- réseau autoroutier sur les cuisses…
Ça vous parle un peu ? Eh bien tous ces symptômes devraient vous mettre la puce à l’oreille : il est grand temps de porter des bas de contention ! Mamie vous embrasse ;)
2) Idées reçues sur les bas de contention : c’est moche et inconfortable
C’était vrai il y a encore quelques années mais les techniques de maillage pour les collants, chaussettes et bas de contention ont bien évolué. Désormais, on peut trouver des matières comme la microfibre qui sont à la fois douces et fines et se rapprochent d’avantage d’un collant basique en terme de confort ET de style.
Par ailleurs, de nouveaux modèles ont été développés dans la catégorie bien-être : galbants, à motifs, colorés, doux, fins ou opaques, chacun peut désormais trouver son style ! La preuve en images :
3) Idées reçues sur les bas de contention : c’est trop cher
Certes, les bas de contention ne sont pas donnés. Mais si l’on considère qu’ils sont plus résistants que des collants basiques (du fait de leur maillage), et qu’ils préservent la beauté et la santé de nos gambettes, alors cela peut valoir le coup de s’en procurer une ou deux paires. Voire plus, car plus vous les faites tourner, moins elles s’abîment vite.
Dans certains cas, il est possible de se les faire rembourser par la sécurité sociale : votre médecin peut par exemple vous délivrer une ordonnance pour des bas de contention de classe 2. Malheureusement, vous n’aurez guère le choix parmi les modèles proposés : du beige ou du noir…
Mais le prix est-il si important ? À combien estimez-vous votre bonne santé ?
4) Je n’ai pas de problème de circulation, je n’ai pas besoin de porter des bas de contention
Ah cette fameuse excuse qu’on se fait à soi-même ! Mais ce serait oublier toutes les situations de la vie courante qui peuvent entraîner des troubles veineux à plus ou moins long terme.
Quelques responsables de l’insuffisance veineuse
Voici quelques exemples de situations du quotidien qui peuvent facilement entraîner une insuffisance veineuse :
- Travailler assis toute la journée,
- Piétiner
- Voyager à travers le monde
- Passer des heures dans les transports en commun,
- Grossesse…
Ces petites choses de la vie sont des facteurs déclencheurs et aggravants de l’insuffisance veineuse. Pour les combattre, il n’existe pas dix mille solutions.
Les actions à mettre en place pour éviter l’insuffisance veineuse
Parmi les actions les plus faciles à mettre en place pour limiter l’insuffisance veineuse, je vous conseille de :
- pratiquer une activité physique régulière
- avoir un rythme de vie sain (en commençant par réduire les apéros et la consommation de cigarettes. Oui je sais, vous allez me dire que ce n’est pas vraiment au programme !)
- porter des collants, bas ou chaussettes de contention deux à trois fois par semaine. Je vous le conseille notamment lorsque vous savez que vous allez beaucoup piétiner dans la journée ou rester assis de longues heures. Peu importe que vous préfériez les chaussettes plutôt que les collants, sachez que leur efficacité reste la même.
Petit conseil pour combattre les idées reçues sur les bas de contention
Sans devenir parano, je vous conseille sincèrement d’éviter de faire l’autruche. Les troubles, même bénins, de la circulation veineuse ne vont jamais en s’améliorant et peuvent parfois évoluer vers des pathologies bien plus importantes. Oubliez donc vos idées reçues sur les bas de contention car ils pourraient bien révolutionner votre quotidien ;)
Et vous, quelles idées reçues sur les bas de contention aviez-vous ? Cet article vous a-t-il été utile ? Dites-moi tout en commentaire !
Et pour en savoir plus…
L’insuffisance veineuse : explications par des médecins et traitements possibles
Bonjour,
Merci pour cette article.
J’aimerais votre avis, je dois porter à ce jour des bas de contention tous les jours, or je trouve ça difficilement mettable avec certains pantalons : jean, leggings. Doit-on faire une croix dessus dans ce cas là ?
Et, y a t-il des astuces pour masquer l’effet saucissonner des cuisses ? Même étant de corpulence moyenne, je ne vois que ça et me sens horrible avec des bas. Qu’importe le pantalon ou la robe j’ai l’impression que la cassure de la cuisse se voit.
Merci pour votre retour si le message est lu !!
Bonjour Claire,
Concernant l’aspect médical, je ne peux que vous renvoyer vers votre médecin qui déterminera si oui ou non il est primordial pour vous de porter des bas de contention. Concernant l’aspect esthétique en revanche, vous ne devriez pas avoir « d’effet saucisson » si vos mesures ont été prises correctement (soit par vos soins, soit en pharmacie). Autrement, je ne peux que vous conseiller de tester d’autres produits : soit changer de marque, soit prendre des collants plutôt que des bas, ou des chaussettes si cela peut également vous convenir (plus pratique sous un pantalon !).
J’espère avoir répondu au mieux à vos questions !
Bonsoir, merci pour votre article.
Je dois en porter, mais je ne les supporte pas… Je ne sais pas quoi faire…
J’ai essayé de porter une classe 1, j’ai dû retirer les collants au bout de 5h tellement ils me serraient les mollets et ça me faisait mal.
Avant d’enfiler les collants, je n’avais pas mal et après les avoir retiré, j’avais les jambes très lourdes et mal, alors que la contention est censée soulager cela…
Que me conseillez-vous ?
Bonjour Christelle,
Pour que les collants soient adaptés à vos jambes, il faut vous assurer que les mesures aient été prises correctement (tour de cheville au plus fin, tour de mollet au plus fort, tour de cuisse au plus fort). C’est grâce à ces mesures que vous aurez des produits adaptés à votre condition. Il est fort probable que malgré le fait que vous ayez choisi une classe 1 de contention, les bas restent trop serrés car pas adaptés à vos mesures (donc trop petits).
Pensez aussi à enfiler vos collants/bas dès le matin, au lever. Le fait de les enfiler trop tard dans la journée (après que le sang soit déjà descendu dans les chevilles et ait eu le temps d’y stagner) peut causer des douleurs car les bas sont alors trop serrés. Il est conseillé d’enfiler les bas dès le réveil, après une douche rapide si nécessaire.
Dans tous les cas, je vous recommande d’en parler à votre médecin pour vérifier tout cela ;)
Merci pour cet article fort complet qui vient de redonner le moral à un de mes amis ayant eu un diagnostic de mauvaise circulation de ses jambes. Je connaissais l’exercice, mais pas tous les détails (par exemple, rehausser le bas du lit, ce que je vais faire ce soir).
Une suggestion: cet article concerne tous les genres et mériterait de s’adresser à tous et non seulement aux femmes.
Et puis, il manque juste les chaussettes de contention. En effet, ne portant jamais de collant (mais bien chaussettes et leggings), je porte toujours une paire en avion. Aussi, c’est un vêtement non genré, donc les hommes s’y retrouvent. Au Canada, on les trouve aisément en pharmacie, pour un prix abordable. Je note grâce à votre article de les utiliser plus souvent.
Merci Christine pour votre retour riche en suggestions ! Effectivement, de nombreux hommes portent également des collants de contention car certains ne supportent pas les chaussettes et/ou ont besoin d’une contention bien répartie jusqu’en haut des cuisses. Les fiches produits des collants et chaussettes vendus sur l’eshop Walleriana avaient d’ailleurs été revues en conséquence. Mais je prends bonne note de vos suggestions pour améliorer cet article et les suivants :)
Et je suis très heureuse que cela ait pu aider votre ami !
Bonjour, je n’ai pas de problème de circulation, mais vous conseillez d’en porter quand même, est il utile de les porter uniquement le soir au repos ? Merci
Bonjour,
Si vous n’avez pas de problèmes particuliers vous pouvez effectivement en porter à titre préventif, notamment lorsque vous prenez la voiture, le train ou l’avion sur des trajets de longue durée (c’est-à-dire supérieurs à 4h). Si vous avez un métier qui nécessite de rester longtemps assis ou debout, le port de chaussettes de contention peut aussi aider à préserver vos veines. Il est déconseillé de ne les porter que le soir car la stase veineuse a déjà eu lieu (le sang, du fait de la gravité, va venir stagner principalement au niveau des chevilles et des pieds). Cela risque donc d’être inconfortable. Il est conseillé de les enfiler dès le matin et de les retirer avant d’aller se coucher, ou le soir en rentrant chez soi. Si vous êtes un grand sportif et que vous courrez régulièrement, vous pouvez aussi en porter après l’effort pour aider vos muscles à récupérer plus vite !
Bonjour, vous évoquez les méfaits des jean trop serrés, or s’ils compressent la jambe, n’ont-ils pas le même effet qu’un bas de contention ? La comparaison est un peu grossière mais je me pose sincèrement la question. Je vous encourage dans tous les cas pour votre projet, proposer des collants et bas féminins qui ne ressemblent pas à des bas de contention médicaux tout en faisant le job, c’est vraiment un bonne idée ! Bonne continuation et bonne journée !
Bonjour !
Malheureusement non, cela ne fonctionne pas de la même manière! Un bas de contention fonctionne grâce à un maillage technique: la maille est graduellement de moins en moins serrée en remontant le long de la jambe, ce qui permet au flux sanguin de suivre le mouvement. En les portant dès le saut du lit, ils empêchent le sang de stagner. En revanche, les jeans serrés type slim n’ont aucune contention dégressive, ils sont juste compressifs et viennent accentuer la stagnation du sang sans les jambes, et notamment, les parties basses : pieds et chevilles.
Merci beaucoup pour vos encouragements, j’espère avoir répondu à votre question :)
Très belle journée